为丰富企业员工业余生活，提升员工的幸福感与归属感，7月15日晚，欧圣达瑜伽俱乐部正式开课，在场邀请到专业的瑜伽老师授课指导，帮助广大职工放松身心。在筹备前期，瑜伽俱乐部就收到了女员工们积极报名。

在老师的带领下开始了一个小时的瑜伽训练，大家伴随着轻柔舒缓的音乐舒展身姿，配合呼吸控制身体并维持动作，其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。瑜伽是一项包含拉伸、柔韧、力量、平衡等多方面的运动，在动与静的结合中，提高身体的控制力和协调性。大家时而盘腿而坐，时而单脚站立，时而后弯下腰，在一呼一吸之间，感受身体能量的聚集。

瑜伽训练可以缓解工作带来的心理压力及负面情绪，解决长期坐在办公室带来的亚健康问题，如肩颈僵硬、腰酸背痛、腰间盘劳损等，从而保持身体健康和心情愉悦，有效地提升工作效率，长期有规律地坚持瑜伽训练还能增强自身的抗压能力。

瑜伽俱乐部的成立，既丰富了员工们的业余生活，也提升团队合作精神和增强企业的凝聚力，达到“强健体魄、磨炼意志、振奋精神、凝心聚力”的目的。让运动成为一种生活方式，我们就能收获更多的健康和快乐！

欧圣达瑜伽俱乐部正式招募会员！

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